Der BMI entscheidet in Deutschland darüber, ob eine medikamentöse Behandlung von Übergewicht überhaupt infrage kommt. Deshalb steht er hier am Anfang — mit allem, was er nicht aussagt, gleich darunter.
Der Rechner unten gibt neben dem BMI auch den Taillenumfang und das Verhältnis von Taille zu Körpergröße aus. Er läuft vollständig im Browser; Eingaben werden weder übertragen noch gespeichert.
BMI-Rechner mit Taillenumfang
Der Rechner gibt neben dem BMI auch das Verhältnis von Taille zu Körpergröße aus — den Wert, der beim Stoffwechselrisiko mehr aussagt als das Gewicht allein. Alles läuft im Browser, es werden keine Eingaben übertragen oder gespeichert.
Body-Mass-Index
27,0Übergewicht
BMI-Klassen nach WHO. Taillenumfang-Grenzwerte: 80 und 88 cm für Frauen, 94 und 102 cm für Männer. Verhältnis Taille zu Größe: Grenzwert 0,50, ab 40 Jahren pro Lebensjahr um 0,01 ansteigend bis 0,60. Keine ärztliche Beurteilung.
Wie der BMI berechnet wird
Der Body-Mass-Index ist das Körpergewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Bei 82 Kilogramm und 1,75 Metern ergibt das 82 geteilt durch 3,0625 — also 26,8.
Mehr steckt nicht dahinter. Der BMI kennt weder Alter noch Geschlecht, weder Muskelmasse noch Fettverteilung.
Die Gewichtsklassen
| BMI | Einordnung |
|---|---|
| unter 18,5 | Untergewicht |
| 18,5 bis 24,9 | Normalgewicht |
| 25 bis 29,9 | Präadipositas (Übergewicht) |
| 30 bis 34,9 | Adipositas Grad I |
| 35 bis 39,9 | Adipositas Grad II |
| ab 40 | Adipositas Grad III |
Für Kinder und Jugendliche gelten alters- und geschlechtsabhängige Perzentile statt fester Grenzen — ein BMI von 26 bedeutet dort etwas anderes als bei Erwachsenen.
Warum der Taillenumfang dazugehört
Bauchfett ist stoffwechselaktiv und mit einem höheren Risiko verbunden als Fett an Hüften und Oberschenkeln. Der BMI sieht diesen Unterschied nicht, der Taillenumfang schon.
| Taillenumfang | Frauen | Männer |
|---|---|---|
| erhöhtes Risiko | ab 80 cm | ab 94 cm |
| deutlich erhöhtes Risiko | ab 88 cm | ab 102 cm |
Warum ein BMI-Wert allein für eine Beurteilung nicht reicht, steht ausführlich unter Warum der BMI allein nicht ausreicht.
Ab welchem BMI eine Behandlung infrage kommt
Die zugelassenen Abnehmspritzen setzen bei Erwachsenen einen BMI ab 30 voraus — oder ab 27, wenn eine gewichtsbedingte Begleiterkrankung vorliegt, etwa Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, erhöhte Blutfette oder obstruktive Schlafapnoe.
Ab wann Übergewicht als Krankheit gilt, klärt Adipositas: ab wann Übergewicht eine Krankheit ist. Was vor einer medikamentösen Behandlung vorgesehen ist, die Basistherapie bei Adipositas, und den Weg zum Rezept beschreibt Abnehmspritze verschreiben lassen.
Welche Präparate es gibt und was sie leisten, sortiert Welche Abnehmspritze ist die beste.
BMI-Tabelle: ab wie viel Kilo welcher Wert beginnt
Der Rechner liefert den Wert, die BMI-Tabelle zeigt die Schwellen in Kilogramm – oft die praktischere Information, weil sie sagt, wie weit es bis zur nächsten Grenze ist. Alle Werte gerundet, gültig für Erwachsene.
| Körpergröße | BMI 25 | BMI 30 | BMI 35 | BMI 40 |
|---|---|---|---|---|
| 1,55 m | 60 kg | 72 kg | 84 kg | 96 kg |
| 1,60 m | 64 kg | 77 kg | 90 kg | 102 kg |
| 1,65 m | 68 kg | 82 kg | 95 kg | 109 kg |
| 1,70 m | 72 kg | 87 kg | 101 kg | 116 kg |
| 1,75 m | 77 kg | 92 kg | 107 kg | 123 kg |
| 1,80 m | 81 kg | 97 kg | 113 kg | 130 kg |
| 1,85 m | 86 kg | 103 kg | 120 kg | 137 kg |
| 1,90 m | 90 kg | 108 kg | 126 kg | 144 kg |
Abgelesen wird zeilenweise: Bei 1,70 Meter beginnt Übergewicht bei 72 Kilogramm, Adipositas bei 87, Grad 2 bei 101 und Grad 3 bei 116. Für Kinder und Jugendliche gilt die Tabelle nicht – dort entscheiden alters- und geschlechtsbezogene Perzentile.
Adipositas Grad 1, 2 und 3: was die Stufen bedeuten
In Befunden steht die Einteilung meist in römischen Zahlen, gesucht wird sie in arabischen – gemeint ist dasselbe. Was sich zwischen den Stufen ändert, ist nicht die Diagnose, sondern was an Behandlung infrage kommt.
| Stufe | BMI | Was sich daran entscheidet |
|---|---|---|
| Adipositas Grad 1 (Grad I) | 30,0 – 34,9 | Krankheitsdiagnose; Medikamente meist an eine Begleiterkrankung gebunden |
| Adipositas Grad 2 (Grad II) | 35,0 – 39,9 | deutlich erhöhtes Risiko; mit Begleiterkrankung kommt ein chirurgischer Eingriff infrage |
| Adipositas Grad 3 (Grad III) | ab 40,0 | Operation grundsätzlich indiziert; auch Adipositas per magna genannt |
Ausführlich steht die Einordnung in Adipositas, die höchste Stufe in Adipositas per magna und die Verfahren in Magenverkleinerung.
Was bedeutet ein BMI von 30?
Ein BMI von 30 ist die Grenze, an der aus einem Risikozustand eine Diagnose wird: darunter Übergewicht, ab 30 Adipositas. Praktisch ändert sich damit dreierlei – die Diagnose steht im Arztbrief, eine medikamentöse Therapie ist auch ohne zusätzliche Begleiterkrankung zugelassen, und die Abklärung von Blutdruck, Blutzucker, Blutfetten und Leberwerten ist angezeigt.
Was ein BMI von 30 nicht sagt: wie krank jemand ist. Es gibt Menschen mit BMI 32 und unauffälligen Werten und Menschen mit BMI 27 und Fettleber. Deshalb steht die Zahl am Anfang der Diagnostik und nicht an ihrem Ende – und deshalb gehört der Taillenumfang dazu.
Wer vom BMI aus weiterrechnen will: Der Kalorienrechner liefert den Tagesbedarf, der Ernährungsplan-Generator macht daraus zwei Beispieltage.
Häufige Fragen zum BMI
Wie berechnet man den BMI?
Körpergewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Bei 82 kg und 1,75 m ergibt das 26,8.
Ab welchem BMI spricht man von Adipositas?
Ab einem BMI von 30. Darunter, von 25 bis 29,9, spricht man von Präadipositas oder Übergewicht.
Ab welchem BMI bekommt man eine Abnehmspritze?
Ab einem BMI von 30, oder ab 27 in Verbindung mit einer gewichtsbedingten Begleiterkrankung.
Gilt der BMI auch für Kinder?
Nicht mit diesen Grenzwerten. Bei Kindern und Jugendlichen wird der BMI an alters- und geschlechtsabhängigen Perzentilen gemessen.
Ist der BMI bei Muskeln aussagekräftig?
Nur eingeschränkt. Er unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse, weshalb sehr muskulöse Menschen rechnerisch im Übergewicht landen können.
Welcher Taillenumfang gilt als kritisch?
Ein erhöhtes Risiko beginnt bei Frauen ab 80 und bei Männern ab 94 Zentimetern, ein deutlich erhöhtes ab 88 beziehungsweise 102 Zentimetern.
Was ist Adipositas Grad III?
Ein BMI ab 40, auch als Adipositas permagna bezeichnet.
Was ist Adipositas Grad 1?
Ein BMI zwischen 30,0 und 34,9 – die leichteste Form mit Krankheitswert. Eine medikamentöse Therapie ist hier meist an eine gewichtsbedingte Begleiterkrankung gebunden.
Was ist Adipositas Grad 2?
Ein BMI zwischen 35,0 und 39,9. Ab dieser Stufe kommt bei bestehenden Begleiterkrankungen wie Typ-2-Diabetes auch ein chirurgischer Eingriff infrage.
Was bedeutet ein BMI von 30?
Die Grenze zur Adipositas. Darunter liegt Übergewicht ohne Krankheitswert, ab 30 steht eine Diagnose – und eine medikamentöse Therapie ist auch ohne zusätzliche Begleiterkrankung zugelassen.
Ab wie viel Kilo hat man Adipositas?
Das hängt an der Körpergröße. Bei 1,60 Meter beginnt Adipositas bei etwa 77 Kilogramm, bei 1,70 Meter bei 87 und bei 1,80 Meter bei 97 Kilogramm.
Quellen
- EMA: Wegovy (Semaglutid) — Übersicht über das Arzneimittel
- EMA: Mounjaro (Tirzepatid) — Übersicht über das Arzneimittel
- WHO: Einteilung des Body-Mass-Index
Der BMI ist ein grobes Maß und ersetzt keine ärztliche Beurteilung. Dieser Rechner dient der Orientierung; eine Diagnose stellt er nicht. Gewichtsfrage verkauft keine Arzneimittel und vermittelt keine Rezepte.